Zdravý životný štýl

Pečivo je často považované za nepriateľa, či už pri zdravom životnom štýle, alebo chudnutí. Veľa diét odporúča pečivo vyradiť, a považuje sa za nezdravé. V tomto článku sa pozrieme na to, či naozaj je pečivo zlé, a potrebuješ ho vyradiť. Ako vplýva pečivo na zdravie, chudnutie, a budovanie svalov? Poďme sa na to podrobne pozrieť. Obsah článku: Základy o…

Čokoláda je jednou z potravín, ktorú keď začíname so zdravým životným štýlom musíme vyradiť. Aj keď čokoládu máme všetci radi, tak vieme, že čokoláda je plná cukru, a nie je ani zdravá, a ani sa z nej nechudne. Obľúbenou náhradou bežnej čokolády plnej cukru je horká, alebo tmavá čokoláda. Je ale naozaj správne zaradiť do…

Smoothies sú jednou z prvých vecí, ktorá nás napadne, ak sa spomenie zdravá strava. Čo by na nich mohlo byť predsa len zle? Veď ovocie a zelenina sú považované za zdravé jedlo, a preto smoothies sú určite skvelá vec. A to čo je zdravé musí pomôcť aj schudnúť, však? Okolo smoothies je veľa nejasností a…