Železo je veľmi dôležitý minerál, ktorý pomáha udržať zdravé krvinky. Nedostatok železa má za následok málo zdravých červených krviniek. Tie potrebujeme najmä kvôli transportu kyslíka do buniek po celom tele. Nedostatok železa môže viesť k chudokrvnosti, čo je častý problém v súčasnej dobe. Vedel si, že spomedzi všetkých minerálov, má najviac ľudí nedostatok práve železa….
Populárnou diétou na rýchle schudnutie je vajíčková diéta. Existuje viacero variácii tejto diéty, no v základe sú vždy rovnaké – budeš jesť najmä vajíčka. Tento článok ti objasní, ako správne držať vajíčkovú diétu, a ako dlho ju držať. Následne sa pozrieme na to, či je naozaj tak efektívna na schudnutie, a či je vôbec bezpečná zo zdravotného hľadiska….
Existuje veľa diét, ktorých hlavným cieľom je redukcia hmotnosti. Niektoré sú lepšie, iné sú na tom o niečo horšie. Jednou z takýchto populárnych diét je 90 dňová diéta, známa aj ako rozlišovacia diéta. Tento článok ti objasní všetko týkajúce sa 90 dňovej diéty. Najprv sa pozrieme na to, aké sú pravidlá 90 dňovej diéty, a následne sa aj…
Vysoký príjem sodíka zvyšuje krvný tlak, čo môže viesť k mŕtvici alebo ochoreniu srdca. Toto tvrdenie skúmalo veľa vedeckých štúdii, a medzi zvýšeným krvným tlakom a vysokým príjmom sodíka našli priame spojenie. Obmedzenie príjmu sodíka je dobrý nápad, ale môže to byť pomerne náročné, pokiaľ nevieš presne, ktorá potravina má vysoký obsah sodíka. Tento článok…
Chudnutie nemusí byť pre každého jednoduché, ale existujú spôsoby ako to napraviť. Otázka je, či práve pitie kávy dokáže pomôcť pri chudnutí, a prípadne ako veľmi ti dokáže pomôcť. V tomto článku sa podrobne pozrieme na vplyv kávy na chudnutie, aké môžu byť vedľajšie účinky, koľko kávy piť pri chudnutí, aká káva je najlepšia na…
Zemiaky majú okolo seba veľa kontroverzie. Z jednej strany počuješ, že zemiaky sú zelenina, a sú plné živín potrebných pre telo, preto by sa určite mali nachádzať v tvojom jedálničku. Na druhej strane je tvrdenie, že zemiaky sú plné škrobu, a ľahko sa z nich priberá. Dokonca sa hovorí o tom, že zemiaky obsahujú toxické látky. Niet teda pochyb, že okolo…
Potrebuješ pribrať, a hľadáš tie najviac kalorické jedlá, ktoré ti s tým pomôžu? Alebo sa snažíš schudnúť, a chceš sa uistiť, že nekonzumuješ jednu z najviac kalorických potravín? Nech je tvoj cieľ akýkoľvek, v tomto článku sa pozrieme na 20 najviac kalorických potravín. Najviac kalorické jedlá Predtým než vymenujeme konkrétne potraviny, je dôležité vedieť, ako…
Všetci poznáme klasickú horčicu, ale vedel si, že existuje aj celozrnná horčica? V tomto článku sa pozrieme na to, čo to vlastne za horčicu je, akú má chuť, a aké sú účinky celozrnnej horčice na tvoje zdravie. Obsah článku: Ako sa celozrnná horčica vyrába? Ako chutí? Priaznivé účinky Negatívne účinky Kde kúpiť celozrnnú horčicu? Ako skladovať celozrnnú…
Od stabilizovania krvného tlaku, cez prevenciu srdcových chorôb, až po posilnenie imunitného systému. Vitamín C má mnoho priaznivých účinkov, a každý by mal dbať na jeho dostatočný príjem. Aby si nikdy nemal problém s nedostatkom vitamínu C, tak ti stačí pravidelne konzumovať niekoľko druhov ovocia alebo zeleniny, ktoré majú veľa vitamínu C. V tomto článku ti predstavím…
Skúšal si zhodiť pár kíl, ale žiaden výsledok? Alebo si s chudnutím ešte nezačal, ale veľmi sa ti nechce upravovať svoj jedálniček, prípadne sa začať viac hýbať? Mohli by ti nejaké doplnky výživy pomôcť schudnúť, a bolo by pritom treba upravovať jedálniček a celkovú životosprávu? V tomto článku sa pozrieme na produkty Herbalife, ktoré by ti mali podľa výrobcu…
| Cookie | Dĺžka trvania | Popis |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |