Zázrak, ktorý neustále rastie na popularite, a má veľa priaznivých účinkov na zdravie, pričom pre ich získanie sa stačí len napiť. Hovoríme o produkte ginger shot alebo zázvorový shot. Stavím sa, že si o ňom veľa počul, ale aké sú jeho reálne účinky a dopady na zdravie? Oplatí sa ho užívať, alebo sú to vyhodené peniaze? Presne toto…
Skúšal si zhodiť pár kíl, ale žiaden výsledok? Alebo si s chudnutím ešte nezačal, ale veľmi sa ti nechce upravovať svoj jedálniček, prípadne sa začať viac hýbať? Mohli by ti nejaké doplnky výživy pomôcť schudnúť, a bolo by pritom treba upravovať jedálniček a celkovú životosprávu? V tomto článku sa pozrieme na produkty Herbalife, ktoré by ti mali podľa výrobcu…
Ak si sa snažil alebo sa snažíš schudnúť, tak je veľmi pravdepodobné, že sa ti už podarilo dopočuť sa o doplnku výživy s názvom spaľovač tukov, alebo fat burner. Pokiaľ máš za pár mesiacov, nebodaj týždňov dovolenku, svadbu, alebo inú záležitosť, znie to veľmi lákavo, nie? Kto by nechcel zhodiť zo pár kilogramov s tým, že mu stačí…
Čo to je? Glutamín je jedna z aminokyselín. Aminokyseliny tvoria bielkoviny, ktoré sú potrebné aj na budovanie svalovej hmoty. Mimo to majú aj veľa iných funkcií v tele, ako sú enzýmy, transport krvi, podpora kĺbov, chrupaviek, vlasov, nechtov,… Jednoducho sú pre telo nevyhnutné, a musíme konzumovať bielkoviny. Samotný glutamín sa delí na dve formy, a to: L-glutamine a…
Karnitín alebo aj L-carnitine, je derivát aminokyselín, a ako už vieš aminokyseliny tvoria bielkoviny. Bielkoviny sú potrebné na veľké množstvo funkcii v tele, a nie len na budovanie svalovej hmoty. Na trhu je možné nájsť karnitín ako doplnok výživy, ktorý sľubuje schudnutie, pri jeho užívaní. Na to, či je tomu naozaj tak, a či je vhodný aj pre teba sa…
Čo to je? Pre-Workout je doplnok výživy, ktorý, ako už z názvu vyplýva, sa užíva pred tréningom. Tento doplnok výživy sa stáva v poslednom čase stále populárnejší, a my ti ukážeme či je pre teba vhodný, a či naozaj funguje. Pre-Workout, alebo pred tréningovka, má za cieľ zlepšiť úroveň tvojho tréningu, vďaka kombinácii ingrediencií, ktoré zlepšujú výkonnosť. Použité ingrediencie…
Čo je to gainer? Gainer je doplnok výživy, ktorý funguje na princípe dodania extra kalórii, bielkovín, sacharidov za účelom navýšenia celkového denného príjmu kalórii. Na pribratie hmoty, váhy je potrebné prijať viac kalórii ako vydať. To, či bude tá pribraná hmota, váha tuková alebo svalová, závisí od toho, či pravidelne cvičíš a dodávaš telu potrebné živiny…
Čo je to srvátkový proteín? Predpokladám, že každý kto číta tento článok už počul o proteíne. Je to ten úplne najzákladnejší a najznámejší doplnok výživy, aký existuje. Tento krát sa pozrieme na konkrétne srvátkový proteín, alebo po anglicky Whey Protein. Tak ako proteín je najpopulárnejší doplnok stravy, tak srvátkový proteín je najpopulárnejší druh proteínu. Whey proteín…
Čo sú to BCAA? Dnes sa pozrieme na BCAA. Doplnok výživy, ktorý patrí spolu s proteínom, kreatínom, gainerom a ďalšími medzi najznámejšie. Skratka BCAA je z anglického Branched-chain amino acids, čo v preklade znamená rozvetvený reťazec aminokyselín. Predtým ako si vysvetlíme tento názov podrobnejšie, je potrebné vedieť z čoho sú zložené. Začnime samotnými bielkovinami –…
Čo to je, ten kreatín? Nechcem aby to znelo moc komplikovane, avšak na pochopenie ako funguje je nutné použiť trochu biológie. Neboj, skúsim to vysvetliť jednoducho, určite to pochopíš. Takže je to organická kyselina, ktorá nám pomáha vytvárať ATP. Aha, a čo je ATP? Je to primárny zdroj energie pre telo. V ATP sa nachádzajú…
| Cookie | Dĺžka trvania | Popis |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |