Chcem schudnúť

Chudnutie trápi mnohých, a na ceste za vysnívanou postavou by sa určite hodili dáke tipy, ako úspešne schudnúť. Či už o chudnutí čo to vieš, alebo naopak vôbec nič, tieto tipy ti vedia pomôcť. Jedná sa však len o tipy, a nie o príručku na to, ako schudnúť, a teda na to, aby to celé fungovalo, rýchlo prejdem ako funguje chudnutie…

Keď chceš schudnúť, čo pevne verím, že chceš, tak spaľovanie kalórii bude pri tom veľmi dôležitá záležitosť, lepšie povedané nevyhnutná. Predošlý článok sa zaoberal tým, ako zastaviť prejedanie sa, tento krát sa preto pozrieme na druhú časť chudnutia. V tomto článku nájdeš nápady, ako spáliť počas dňa viac kalórii, čo bude nápomocne vedieť pri chudnutí. Predtým…

Keď začínaš s chudnutím, tak máš pravdepodobne starosť o to, ako dlho to bude trvať, a ako dlho budeš musieť vydržať s tým chudnutím. Každý by chcel výsledky čo najrýchlejšie, ideálne hneď, a ak ich tak rýchlo nemajú, tak sú demoralizovaní, a chudnutie nezvládnu. Odpoveď je trochu obšírnejšia, avšak je dobre ju poznať, aby si aj ty nebol jeden z tých, ktorí…

Chudnutie nie je vždy záležitosťou len u dospelých, ale v dnešnej dobe už aj u detí. Tak, ako každým dňom máme stále väčšie percento obéznych ľudí, alebo ľudí s nadváhou, tak aj percento obéznych detí stále stúpa. Preto otázka, ako má schudnúť dieťa, alebo teenager, je stále dôležitejšia, no a v tomto článku sa na…

Takmer každý, kto má pár kíl navyše, sa aspoň raz v živote posnaží schudnúť, väčšinou kvôli kráse, ale mať zdravú telesnú váhu prináša aj kopec ďalších benefitov pre zdravie. Keď sa ale pozrieme na súčasnú populáciu, tak veľmi veľa ľudí je obéznych, prípadne majú nadváhu. Ako je to ale možné, že tak veľa ľudí má…