Každý chceme mať čo najlepšiu postavu, a ak máme pár kíl navyše, tak by sme sa ich veľmi radi zbavili. Preto človek prejde na diétu, nejaký tréningový plán, a začne chudnúť. Nie vždy to však musí byť také jednoduché. Keď sa pozrieš do zrkadla, a reálne zhodnotíš svoju postavu, tak možno môžeš zistiť, že nemáš na sebe až…
Dobre, takže otázka je, ako schudnúť z brucha. Možno už o chudnutí z brucha niečo vieš, možno je to pre teba úplná novinka, na tom nezáleží, lebo tento článok prejde tému chudnutia z brucha od A až po Z, a dá ti komplexný prehľad, ako z brucha schudnúť. Po dočítaní tohto článku budeš mať všetky dôležité informácie, ktoré potrebuješ na úspešne, jednoduché,…
Klasická otázka ako schudnúť sa vie rýchlo premeniť na zložitejšiu otázku, keď do hry prirátame faktor veku. Vek ovplyvňuje každú oblasť života, a pri chudnutí tomu nie je inak. Čím starší sme, tak tým pomalší metabolizmus máme, menej energie na pohyb, a preto aj chudnutie nebude tak jednoduché, ako v 20ke. S pomocou tohto článku, a tvojho odhodlania do chudnutia,…
Určite je každému známa potravinová pyramída. Je to asi tá najčastejšia odpoveď na to, ako by sme sa mali stravovať. Niet divu, že je tak populárna, lebo tak obšírnu tému ako je strava, sa podarilo zhrnúť celú do jedného obrázku, ktorý je veľmi ľahko pochopiteľný, a dá tak aj niekomu, kto o zdravej strave nevie nič, veľmi…
Aj ty si vyskúšal už nespočetné množstvo diét, a zatiaľ stále žiadne výsledky? Alebo si sa len teraz rozhodol, že by si rád zhodil dáke to kilečko tuku z tvojej postavy? Nech je tvoja motivácia akákoľvek, tento článok sa pozrie na diétu známu ako proteínová diéta, alebo bielkovinová diéta. Táto diéta ukončí tvoje trápenie sa s chudnutím, lebo…
Takže, v tomto článku, ako aj názov hovorí, sa pozrieme na to, ako schudnúť 10 kg za 10 dní. Je to vôbec reálne, alebo je to nemožné? Bolo by super, keby všetko to, čo sme postupne roky a roky priberali, sme dokázali zmazať v priebehu 10 dní. Ale ako na to? To sa pokúsime zistiť v tomto článku, preto…
Ak si sa aspoň raz v živote pokúsil schudnúť, alebo si si čítal niečo málo o chudnutí, tak určite si počul o termíne jojo efekt. Pre väčšinu z tých, čo chcú schudnúť, je to veľká prekážka pri chudnutí, a často krát je to práve jojo efekt, ktorý rozhodne o neúspešnosti diéty. Čo presne tento jojo efekt je, kedy vzniká, prečo vzniká, a ako…
Sacharidové vlny sú jedným z populárnych spôsobov, ako schudnúť tuk. Dalo by sa povedať, že sacharidové vlny sú diéta, tak ako sú aj ostatné diéty diétami. Otázka však je, či sacharidové vlny naozaj sú účinne, a či sa dá pri nich efektívne schudnúť. A ako vlastné dodržiavať sacharidové vlny, aká strava, tréning, doplnky výživy, a podobne. Na všetko, týkajúce…
Nízkotuková diéta, alebo nízkotučná diéta je často akoby schovaná v tieni nízkosacharidovej diéty, tzv. Keto diéty. Je nízkotuková diéta lepšia, alebo nie? Okrem tejto otázky sa pozrieme na to, ako dokážeš s pomocou tejto diéty schudnúť, plus aké potraviny môžeš alebo nemôžeš konzumovať, ak sa rozhodneš pre túto diétu. Tento článok ti poskytne všetky potrebné informácie na…
Chudnutie. Asi každý z nás aspoň raz chcel schudnúť, pokiaľ nie je spokojný so svojou postavou. Žiaľ, nie každému sa to podarí dotiahnuť do konca. Prečo sa niekomu podarí schudnúť, a niekomu zase nie? Čo je potrebné spraviť preto, aby si aj ty úspešne schudol, a mal vytúženú postavu? Odpoveď a kompletný návod na to, ako schudnúť nájdeš tomto…
| Cookie | Dĺžka trvania | Popis |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |