Chcem schudnúť

Chudnutie môže byť náročné, a navyše môže trvať dlho, pokiaľ zbadáš výrazne zmeny na svojej postave. Komu by sa chcelo upraviť svoj jedálniek, veľa sa hýbať, a napriek tomu mať len malé výsledky alebo dokonca žiadne? Našťastie, dá sa schudnúť aj relatívne rýchlo. Dozvieš sa, ako optimalizovať chudnutie tak, aby si schudol rýchlo, a zároveň si udržal túto…

Pokúšaš sa konečne zbaviť nadbytočného tuku? Alebo si už aj skúšal, no nepodarilo sa? Dostal si sa na to správne miesto, lebo tento článok bude návodom na to, ako schudnúť 5 kíl, a tentokrát už navždy, bez jojo efektu. Dozvieš sa, ako sa treba stravovať, ako cvičiť, ale aj to, ako dlho zaberie schudnutie 5 kíl…

Vyhlásenie chcem schudnúť 10 kg môže znieť ako veľký cieľ, je však úplne reálny, a každý ho môže dosiahnuť. Podarí sa ti tento cieľ dosiahnuť za pár dní? Nie, chudnutie 10 kíl je beh na dlhšiu trať, a bude si vyžadovať odhodlanie a trpezlivosť. Taktiež budeš potrebovať mať ten správny plán, ako dosiahnuť schudnutia 10 kíl, a presne…

Ak máš spomalenú funkciu štítnej žľazy, tak tvoj cieľ schudnúť sa môže rýchlo stať podstatnenáročnejšou úlohou. Máš však na výber. Buď môžeš štítnu žľazu využívať ako ospravedlnenie, prečonemôžeš schudnúť, alebo môžeš urobiť všetko preto, aby si schudol. A ak si zvolíš tu druhú možnosť,tak ver tomu, že aj úspešné schudneš. Pre tých, čo schudnúť chcú, bude…

Vieme, že na chudnutie vplýva veľa faktorov. Má aj pohlavie vplyv na chudnutie? Ak áno, tak ktoré pohlavie to má jednoduchšie, a prečo? Mali by muž a žena inak pristupovať ku chudnutí, aby dosiahli požadované výsledky? Všetkými otázkami týkajúcimi sa rozdielu medzi ženami a mužmi v oblasti chudnutia tuku sa budeme zaoberať v tomto článku. Obsah článku: Muži majú viac…

Určite vieš, že na to aby si schudol sa treba hýbať viac a jesť menej. Potom je tu však spánok, ktorý (ideálne) zaberá tretinu z tvojho dňa. Nebolo by to super, keby si mohol robiť chudnutie v noci, a zvyšok dňa mať pokoj od diéty a pohybu? Je ale vôbec možné chudnúť spánkom? Ako veľmi…

Každý chceme schudnúť čo najrýchlejšie, a preto keď začneš chudnúť, tak nedočkavo čakáš na prvé výsledky. Nastávajú otázky ako: Kedy začína chudnutie? Kedy sa ručička váhy pohne smerom nadol? A čo ak sa nadol nepohne? Odpovede na všetky tieto otázky budú v tomto článku, plus kopec ďalších informácii, ktoré sa ti určite hodia. Obsah článku:…