13 najlepších cvikov na doma + Plán zadarmo
Hľadáš cviky, ktoré nie sú stratou času, ale reálne s nimi niečo cvičíš? Nakoľko mi samozrejme priamo odpovedať nemôžeš, budeme predpokladať, že chceš cvičiť cviky, ktoré ti dajú výsledky. Naopak, ak chceš cvičiť len tak pre zábavu, a chceš sa vyhnúť výsledkom, sorry, ale tieto cviky asi nebudú pre teba. Stále so mnou? Paráda, poďme…